Adelboden liegt im Westen des Berner Oberlands, am Ende des Engstligentals, das bei Frutigen ins Kandertal mündet. Adelboden liegt auf 1.350 m ü.M. umrahmt von hohen Bergen, der höchste Punkt des Gemeindegebiets ist der Grossstrubel mit 3.242 m ü. M. der tiefste Punkt ist im Engstligental auf 1.045 m ü.M.
Der Hauptteil des schneesicheren Orts liegt auf einer nach Süden gerichteten Terrasse über dem Engstligental. Zur Gemeinde gehören aber auch die Bäuerten Ausserschwand, Boden, Gilbach, Hirzboden und Stigelschwand.
Die markantesten Berge der Umgebung sind der Lohner (3.048 m ü.M.), Tschingellochtighorn (2.735 m ü. M.), Steghorn (3.146 m ü.M.), Wildstrubel (3.242 m ü.M.), Fitzer (2.458 m ü.M.), Tschenten (2.025 m ü. M.; mit Bergbahn) und Gsür (2.708 m ü.M.).
Die Skiregion Adelboden-Frutigen-Lenk umfasst 56 Transportanlagen mit mehr als 170 km Pisten aller Schwierigkeitsgrade, einschliesslich der Weltcup-Riesenslalom-Piste auf dem Chuenisbärgli. Dazu gibt es 23 km Langlaufloipen, 74 km Winterwanderwege und die Freizeit- und Sportarena, eine Eissportanlage mit einem Eisfeld für Eishockey, Eiskunstlauf und Eisstockschiessen, einer separaten Eishalle mit 4 Curling-Rinks, einer Kletterhalle mit Boulderraum, einer Bowlinganlage sowie einem Restaurant.
Das »Kuonisbergli« (Chuenisbärgli) in Adelboden ist seit 1956 einer der Austragungsorte des FIS Skiweltcups. Kennzeichen der Riesenslalom-Piste sind die Wellen und der Steilhang am Ende - einer der steilsten Zielhänge im Weltcup.
Im Januar findet das Skirennen des Audi FIS Ski World Cup in Adelboden statt. Schon 1970 lockten die vielseitigen Pisten rund um das legendäre Chuenisbärgli viele Skibegeisterte in die Region.
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